「今、うお座のあなたが食べておきたい美味しいもの」

今、うお座のあなたが食べておきたい美味しいものは「白身魚」です。
白身魚とは、タイ、ヒラメ、カレイ、タラ、フグ、スズキ、サケなどが該当します。
赤身魚に比べて白身魚は、高タンパクで低脂肪なのが特徴です。コラーゲンも多く含んでいます。DHAや鉄分は赤身魚に比べて少ないですが、消化に良く優しい味わいなので、子供や高齢者にもおすすめですし、体調の悪い時もおいしく食べられます。
あっさりとして優しいところがとてもうお座的です。

・うお座に呼応する食べ物

うお座が守護する食べ物は、なんといっても魚。特に白身魚がいいそうです。
その他でも魚介類ならなんでもうお座的。貝や海藻もいいです。
あとはきゅうり、メロン、レタスなど、みずみずしくてあっさりとした、水分の多い食べ物がうお座的です。水と相性のいい食材となっています。
水そのものもやはりうお座の管轄で、スープなども該当します。
うお座の食べ物は、調理しなくても食べられるもの、やわらかな触感のものなど、優しくて素直な雰囲気を持っています。それはうお座の人々の持つ雰囲気そのもの。直球でぶつかっても痛くないというか、不思議な膜につつまれた穏やかさのようなものを持っています。うお座のフードを食べれば、優しさ、寛容さを身に着け、恋愛運を引き寄せることができるかもしれません。

・おすすめレシピ

うお座におすすめのパワーフードを使ったお料理としては、簡単に作れてスープも楽しめる「白身魚のホイル焼き」はいかがでしょうか。
アルミホイルの上にオリーブオイル輪切りの玉ねぎを敷き、その上に白身魚を置きます。アルミホイルの端をキュッと絞って器状にし、上からきのこを散らし、しょうゆとバターを入れます。アルミホイルを隙間なく閉じて、トースターで20分ほど焼けば完成！
魚と玉ねぎから水分が出て、焼き上がりは美味しいスープに魚が浸かった状態になっています。熱々を召し上がれ。