「今、てんびん座のあなたが食べておきたい美味しいもの」

今、てんびん座のあなたが食べておきたい美味しいものは「いちご」です。
てんびん座の守護する食材は、内臓に負担のかからない軽いものです。その中にはベリー類などの果物が含まれています。特にいちごは、冬から春に描けて実る果実で、これからが旬。ビタミンCを始めとして、カルシウム、葉酸、カリウム、マグネシウム、食物繊維などなど、様々な栄養素が豊富に含まれています。
そしてイチゴには、美容に効能がある抗酸化剤がたっぷり含まれています。抗酸化剤は老化を防いでくれ、女性の肌の美しさや臓器の健康を保ってくれます。恋愛運アップ効果も期待できそうですね。

・てんびん座に呼応する食べ物

てんびん座が守護する食べ物は、シリアル、麦、ベリー類など。りんごやなしなどの果物、アスパラガスもそうです。お洒落で美しい都会的な食べ物が多く揃っています。また、サーモンなど、あっさりした魚類もてんびん座的な食材です。
てんびん座は食べ物に対して、その栄養価はもちろんのこと、見た目の美しさも重要視します。また、食事を取る時の場所の雰囲気や、一緒にいる人、食事の席で交わす会話なども食べ物の魅力の一つだと考えています。エレガントなレストランでいただく高級な魚料理や、都会の中心地に店を構えるおしゃれなカフェのランチなどがてんびん座的な食べ物です。

・おすすめレシピ

てんびん座におすすめのパワーフードを使ったお料理としては、いちごやベリーをたっぷり使った「いちごパフェ」はいかがでしょうか。
いちごパフェのようなスイーツはお店で食べるものというイメージかもしれませんが、材料を揃えれば家庭でも作ることができます。底にはいちごジャムを敷き、ヨーグルト、シリアル、バニラアイスの順に上に載せていき、生クリームといちごで飾り付ければ完成です。ビタミンたっぷり、かわいくておしゃれなパフェを食べれば女子力もアップすること間違いなしですね。