サタナマ瞑想は寿命を延ばす|占いスピリチュアルブログ
カテゴリー: スピリチュアリー東京
2023.11.13
ー
医学的にもサタナマ瞑想(キルタンクリヤ瞑想)を行うと
DNAのテロメアが伸びることが知られています
テロメラーゼ酵素がテロメアを修復する速度が上がります
サタナマ瞑想(Sat Nam Meditation)は、クンダリニヨガの一部であり、クンダリニヨガの実践者やスピリチュアルな人々によって行われる瞑想の一種です。Sat Namはサンスクリット語の言葉で、直訳すると「真実の名前」または「真実の自己」を意味します。この瞑想は、自己認識や精神的な成長、内なる平和を見つけるために用いられます。以下に記した一般的にチベットに伝わる波動の意味は実際の言霊の働きとは若干ズレています。高次のスピリチュアル的または言霊的には浄化・発生・変化・充足という意味になります。
Sat Nam瞑想の基本的な方法は次のとおりです:
姿勢: 座位になり、背筋を伸ばし、手のひらを膝の上に置きます。通常、クンダリニヨガでは脊椎を直立させることが重要視されます。
マントラ: Sat Nam瞑想の中心となるのが、マントラ「Sat Nam」です。Satは「真実」を、Namは「名前」や「自己」を意味します。サタナマ(Sa-Ta-Na-Ma)のマントラを唱える準備をし、 サ(Saa) -無限、 タ(Taa) - 生命、 ナ(Naa) - 死、変化、 マ(Maa) - 生まれ変わるという意味(本質的な言霊とは上記と通りズレています)マントラを唱えることで、自己認識を高め、真実の自己とのつながりを感じることが目的です。サ・タ・ナ・マと声に出していきます。この時それぞれ親指と人差し指・中指・薬指・小指を繋ぎながら行う場合もあります。(約2分)
- 次はささやき声で行います(約2分)
- 次は心の中で行います(約2分×2回で4分)
- 次はささやき声で行います(約2分)
- 次は声に出して行います(約2分)x
呼吸: マントラを唱えながら、深くゆっくりとした呼吸を続けます。呼吸に注意を払い、体と心をリラックスさせます。
意識の集中: マントラと呼吸に集中し、外部の刺激や思考から心を静めます。時間をかけて内なる平和と調和を感じるようになります
ー
相談してみる
◎東京の当たる占いスピリチュアルカウンセリング|銀座・有楽町から徒歩・完全個室サロン対面◎
(こうせい・光声)
◎スピリチュアル・恋愛・子宝・転職・縁結び言霊など当たる占い悩み相談スピリチュアル・オンラインサロン◎
個室・サロンの占い・光聲の鑑定・カウンセリングのスケジュール
【信頼の個室占い悩み相談|個人鑑定専門】
占いはじめての方・よくある質問
スピリチュアリー東京の最新記事
- 09月06日・・・ 日本が変わるタイミングはいつもギリギリ
- 11月23日・・・ 徳という文字の本当の意味|十四の心ではなく
- 11月22日・・・ 糖質中毒と糖化
- 11月20日・・・ 氷と絶対零度|低波動・不自由の象徴
- 11月13日・・・ 宝塚に観る組織で到達できる領域の限界|スピリチュアル・ヒーリング団体他
- お悩み相談占い&スピリチュアルセッションのご予約(個室・サロン・電話・遠隔ZOOM)
- ご予約前によくある質問|占いスピリチュアルはじめての方など
- タカマノハラ伝授・エネルギースピリチュアル講座|高天原ヒーリング・登録商標
- 光聲・こうせい先生|実際の占いスピリチュアルカウンセリングや鑑定・悩み相談後のお客様の声(全て本物です)
- 当たる無料占い|スピリチュアルお名前言霊診断・姓名判断・恋愛・コトタマ占い
- 無料の占いからメルマガ登録・こうせいの幸せのアルカナム|前世から恋愛や仕事の悩み相談まで
- 当スピリチュアル占いサロンについて|鑑定・セッション内容・特徴
- 光聲(こうせい・光せい・光声)|当たる占い師・代表スピリチュアルカウンセラーの紹介
- スピリチュアル占い鑑定・診断メニューの内容|スピリチュアリー東京
- スピリチュアル占い・カウンセリング料金|運命鑑定・転職診断・恋愛相性・ヒーリング
- 【東京駅前】占い・スピリチュアルカウンセリングのご案内・アクセス|銀座有楽町日本橋から徒歩数分