繰り返す恋愛パターンを終わらせるには？

どうしてもだめな男を好きになってしまう、いつもうまく行きそうと思うところで、自分から関係性を壊すようなことをしてしまうなどなど。恋愛において、うまく行かない行動パターンを繰り返してしまっていることはありませんか？
この繰り返してしまう、そのことに気が付き始めていたら、このパターンを終わらせ、幸せになる道筋が見えてきます。

◇なぜ幸せにならないパターンを繰り返すのか

自分は決して幸せにならないのに、なぜ同じようなつらい恋愛を繰り返してしまうのか？そのような思いを抱いている人は意外と多いものです。「この人が好き。今度こそは」と思っているのに気が付けばいつものパターン。なぜこのようなことが起こるのでしょう。
これは、こういった状況を望んでいるから。まずはそのことに気が付くことが、パターンを終わらせるために初めにやるべきこと。
自分で選択していることに気が付くことです。それは、あまりにも自然に自分に沁みついてしまった「生き方のクセ」でもあります。

◇「ご褒美」に気が付く

自分が望んで、本来は好んでいないはずの恋愛パターンを繰り返していることに気が付いたら、次に行うべきはそのパターンを繰り返すことによって得ている「ご褒美」は何かに気付くことです。
人は望んでいない状況であるにもかかわらず、決まってそのパターンを繰り返すとき、実はその人が欲しい本当のものを手に入れているのです。それは本来自分が欲しかった無条件で愛されるということかもしれませんし、尽くすことで認められたい、満たされたい気持ちであるかもしれません。
あなたが求めている本当のものに気が付いたら、それを受け止め十分に感じること。本当に自分が欲しいものに気が付いたら、自分を幸せにしない恋愛パターンを繰り返す必要はありません。自分の外側にそれを求める必要もありません。ましてやそれを手に入れるために自らを不幸にする必要はないのです。心静かに自分の感情と素直にそして真摯に向き合ってみましょう。そうすれば、あなたは気が付くでしょう。欲しいものはすでに自分の中にあったということに。
そこに自力でたどり着くには大変な努力と困難があるかもしれませんが、それを手伝うのがカウンセラーやセラピストの仕事です。あなたが望めば、その扉はいつでも開かれています。