太陽瞑想|占い雑学
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太陽瞑想とは
太陽のエネルギーを身体に吸収し、身体の内側から全体に光で満たして、内側から外側に光を放つイメージが太陽瞑想になります。太陽の光を浴び過ぎると良くないと言われますが、全く太陽の光を浴びないのは、良くないですよね。太陽は、食物を育て、足元を照らす光になってくれます。太陽の光は生命を繋げる源であり、私たちにとってのライフエネルギーとなるのです。朝日を浴びて、瞑想をすること。それが、太陽瞑想なのです。そして、太陽瞑想をすることで、心や体にあらゆる変化をもたらします。それは、悪い変化ではなく、あなたにとって良い変化であることは確かなようです。そこで、太陽瞑想についてまとめたので参考にしてくださいね。
太陽瞑想のやり方
- ①太陽を直視する。(特に朝日がおすすめ) 注意)ただし、直視し過ぎると目にとって良いとは言えないので、一瞬で構いません。
- ②太陽を見たら、目を閉じる
- ③目を閉じた時の太陽の残像を見る 目を閉じている間は、ただじっと呼吸に意識を向けてください。鼻から息を吸って、口からゆっくり吐きだすことを心がけてください。
- ④へその下辺りに太陽の残像を落とし込む
- ⑤それから、落とし込んだ太陽の残像を体全体に広める
- ⑥体の内側から外側へ向かって光を放つイメージをする
太陽瞑想の効果
太陽瞑想には、どのような効果があると思いますか。太陽光線には、良い氣が放出されていると言われています。太陽瞑想することによって、太陽から放出されている光のパワーを吸収できるようになります。太陽の光を吸収した効果は、どのような効果が期待できるでしょうか。具体的に、身体のどの部分に良い影響があるのか、まとめたので参考にしてくださいね。
- ①思考力が向上する
- ②直感能力が冴える
- ③免疫力向上
- ④デトックス効果
- ⑤意欲向上効果
などが挙げられています。なかには、サイキック能力や霊能力が開花されたという人や、ダイエットに効果があったなどと言う人もいますが、太陽瞑想をしたら必ず霊能力が、与えられるものはありません。しかし、太陽瞑想を行うことによって、イメージトレーニングの連続の中に、ネガティブな思考よりは、ポジティブな思考を無意識にすることができる、ということはあるようです。太陽の光によって、ポジティブな思考が芽生え、脳が活性化することは、確かなようです。エネルギーは思考に従うので、ポジティブなイメージをすることによって、行動もポジティブなものになります。
太陽瞑想と日本人と太陽の関係
瞑想と聞くと、インドというイメージを持たれると思います。または、瞑想事態が、宗教っぽいというイメージを持たれている方もいるでしょう。日本人は、国全体で決められた宗教というのはなく、その辺は自由度が高い為、生まれた環境によっては、宗教について学ぶ機会がない人も多いでしょう。とは言え、1年に1度は初詣に行き神社でお参りをするという方もいますよね。日本人は、もともと「自然」は、神様からの恵とされてきました。そこで、神様からの、自然の恵に感謝し、手を合わせることが一般的だったようです。日本では、太陽の神様が「天照大御神」ですよね。あらゆる自然の恵の中でも、別格である太陽に手を合わせて感謝をしたり、時には、お願い事をしてきた時代があるのです。太陽瞑想も、太陽のパワーを体全体に取り入れることで、自分自身を動かすエネルギーに変えることもできますよね。太陽瞑想も、日本人が太陽に手を合わせていたことも、太陽のエネルギーの凄さを信じていたことに繋がるのです。
太陽瞑想を取り入れる
太陽のエネルギーが凄いということはお解りいただけたと思います。そして、宗教に囚われない日本人にとって、一番身近で、誰でも太陽瞑想を簡単に、取り入れることが可能になりますよね。お金がかかることもありませんし、とってもシンプルなので、宗教などで使用される、お経なども必要ありません。朝日の光を見たことはありますか?太陽が大きな空に昇った時に、地平線から少しずつ顔を出す、太陽。果てしなく広がる太陽の光を見ると、感動をしますよね。だからこそ、日本人は、初日の出を見るのかもしれません。また、富士山の登頂をしたり日の出を見る為に、少しでも高い山へ登る人もいるということなのです。山頂から見える太陽の光に、感動して涙を流す人もいます。そして、太陽をまぶたに焼き付け瞑想をするのです。ただ、ただ静かに深呼吸を繰り返すと、心がクリアになり、元気が湧いてくるのは、太陽瞑想のお陰なのかもしれません。太陽瞑想は、我々の身近なものであり、ポジティブに生きる為の効果が、期待できるのかもしれません。
※占い雑学の記事内容に関しては「定説・異説」を問わずご紹介しておりまして当サロンの見解と異なるものもございます。
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