離婚や失恋後に気を付けてほしい３つのポイント

　ご縁があって結婚したけれど、上手くいかなくて別れてしまったという人もいますよね。 　いまや３分の１の人が離婚を経験していると言われています。 　一度離婚してしまったから、次は慎重にならなくちゃ、とか思ってなかなか行動が臆病になってしまう人もいるかもしれませんね。 　確かに以前の失敗を振り返って、同じ間違えをしないように、という心持は大事ですが、それで恋愛や結婚に臆病になってはとてももったいないです。 　今回は、そんな時に勇気を与えてくれるアイテムや行動をご紹介していきます。

【１：体を動かす習慣をつくる】

　心に傷を負っていたり、ストレスや疲れたときに、体を休めたい、と思うかもしれませんが、運動などを始めるのが、実はおすすめ。 　科学的にも筋力が増えると、考え方がポジティブになると言われています。 　それに、スピリチュアル的に言うと運動をすることでエネルギーの流れが活発になり、新しいご縁が入ってきて、過去のエネルギーが流れ去っていく効果があるのです。 　ウォーキングやランニングを始めると、それをきっかけに出会いがあるかもしれませんね。

【２：早起きをする】

　離婚をした後はエネルギーをたくさん消耗します。 　そんなときには旅行などでエネルギースポットや温泉などに行って、パワーをチャージするのもいいのですが、仕事などで思うようにそういった計画が立てられない場合も多いですよね。 　そんなときおすすめなのが早起きすること。 　ただ早起きするだけではなく、朝日を思いっきり浴びるのがポイントです。 　朝日には生命力をアップさせるパワーがたくさんあふれていて、医学的にも朝日を浴びることで考え方もポジティブになると言われています。

【３：睡眠をしっかりとる】

　人生の変わり目では、睡眠がとても大切なものになると言われています。 　人間は寝ている間にスピリチュアルな世界に魂が帰り、エネルギーをチャージしたり、これからの人生設計を高次元の自分としたりすると言われています。 　なかなか眠りにくいこともあると思うのですが、部屋をできるだけ暗くして、早めに、少し長めにしっかりと寝るようにしましょう。

　離婚後の精神的、身体的な疲れは、おいそれと抜けるものではありませんが、そこを引きずって次のチャンスを逃してしまったらもったいないのです。 　これは、離婚だけでなく、失恋にも当てはまります。 　特に大好きな恋人だった人と別れた失恋は、精神的に参ってしまっています。 　自分を大切にして、必ず幸せになりましょう！