歩くことで運が良くなる？

冬場はどうしても家にこもってしまいがちですよね。 特に女性は家のなかでまったりしたり、お店の中でおしゃべりしたり、お買い物に行ったりと、どうしても屋外より屋内で過ごすことが多くなりがちです。 でも、この時期は普段より体を動かさないことが多いため、春になってから活動するのが億劫になってしまうことも。 そうならないためにも、軽いランニングやウォーキングは、手軽にだれでも始められるスポーツです。 しかも、ただ歩くだけで、運気が開けるということを知っていましたか？ 今回は外を歩くことで得られる効果やポイントを３つに絞ってご紹介していきます。

【大地のパワーを取り入れて運気アップ！】

『母なる大地』というように、大地から出ているエネルギーは、女性にとって欠かせないもの。 外を歩くことで、大地からのエネルギーを直接吸収することができ、恋愛運や開運に効果があるのです。 もちろん走ってもＯＫ。 暖かい季節にははだしで芝生の上を歩くのもおすすめなのですが、寒い季節にはちゃんと温かい靴を履いて歩いてくださいね。

【いつもは通らないルートを通ってみよう】

人はいつも通りの生活をしているだけでは、自分の運気を上げることはできません。 でも、いくら自分磨きがしたいからと言って、高い習い事をしたり、エステやヘアサロンに行くのはお金がかかるし、旅行に行くには時間も必要です。 それよりおすすめなのは、いつもとは違うルートの道をわざと選んで歩くこと。 知らないお店を見つけたり、思わぬ出会いがあったり、新たな発見に満ち溢れています。 新たな発見は脳を活性化させ、若返りホルモンを分泌する効果も。 帰宅の際はいつもより一駅手前で降りたり、逆に先の駅で降りたりして、いろいろな探索をしてみましょう。 楽しいことにたくさん出会えるはずです。 それに、楽しそうにしているあなたは、とても魅力的ですよ。

【少し早歩きをするようにしよう】

早歩きは、少し息が切れるくらいのスピードです。 １０分くらい止まらずに歩いたら、少し鼓動が上がったかな、くらいが目安。 早歩きはエクササイズの効果が高く、ドクターもすすめるほど。 ジムに通うお金も時間も必要もないのです。 それに、普通のスニーカーやバレエシューズのまま歩けて、気楽に始められます。 手軽にできる最も効果的なダイエット方法と言えるかもしれません。