スポーツや運動

　春になると体を動かしたくなりますよね。 　漢方や風水の視点から言っても、春は積極的に身体を動かしたり、スポーツを始めるのにいい時期だと言われています。 　じつはスポーツには開運や運気を上げてくれる効果があるので、ご紹介していきたいと思います。

【１：ネガティブなエネルギーを跳ね返す】

　スピリチュアルに興味のある方はご存知かもしれませんが、世の中は似たようなものや釣り合うものがひかれあう、波動の法則というものがあります。 　スポーツをしてストレスを発散している人は、ネガティブなエネルギーやじめじめとしたエネルギーを受けにくくなります。 　ちょっと想像しただけでも、元気にスポーツをしている人と、家でおとなしくしている人なら、元気な人のほうがネガティブなエネルギーが寄ってこなさそうですよね。 　ちょっと最近パッとしないな、という人は、思い切ってなにかはじめるとよいかもしれません。

【２：気の循環をよくする】

　スポーツで身体を動かすことによって、代謝がよくなるだけでなく、エネルギー全体の流れもよくしてくれます。 　エネルギー＝気の流れが活発になると、運気もどんどん代謝をはじめ、人間関係でも仕事でも、新しいご縁がどんどん入ってきます。 　また、汗を流すことで身体の老廃物が排出されるだけでなく、運気の老廃物も洗い流されます。 　すっきりしないな、と思ったら、ちょっと走ったり、歩いたりして汗をかくだけで、運気全体が一新されます。

【３：五月病の防止にも】

　また、身体を動かすことで筋肉を鍛えると、五月病やうつ病の予防になるとも言われています。 　医学的にも、筋肉量の割合が少ない人ほど、うつ病を発症しやすいというデータがあるそうです。 　受験や年度末の仕事でこんつめて頑張った人が、ふっと４月５月でうつを発症してしまうのは、デスクワークが中心になりやすいからもあるのだとか。 　運動不足だと感じたら、通勤で徒歩や自転車を増やすだけでも、軽い運動になりますよね。

【４：出会いのチャンスも増える】

　これがスポーツをおすすめするいちばんの理由でもあります。 　特に、女性にとって、スポーツは出会い運を広げるチャンスです。 　身体を動かすことで運気が上がるだけでなく、フットワークを軽くしてスポーツジムやサークルに参加するのは、恋愛運のみならず、さまざまなご縁を広げる行動になります。

　ジムやサークルに入るのもよし、そこままだ踏み出せないという人は、朝や夜にジョギングやウォーキングをするのもおすすめです。 　また、公園などで縄跳びをするなど、手軽な方法もいくつもあります。 　でも、せっかくなので、人と出会う場に一歩踏み込んでみるのがおすすめです。